站一会儿脚后跟疼是什么原因

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问题详情：站一会儿脚后跟疼是什么原因？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

站一会儿脚后跟疼可能有多种原因，包括以下几点：

1、跟骨退变和骨质增生：这种情况在中老年人中较为常见，由于局部骨质增生压迫局部软组织，导致脚后跟疼痛。

2、跖筋膜炎或者跖脂肪垫萎缩退变：这两种疾病通常与足底的跖筋膜和脂肪垫的炎症或退变有关，会导致局部出现充血、水肿等炎症反应，从而引起疼痛。

3、足底肌肉疲劳或者鞋子的问题：长时间站立或者行走可能导致足底肌肉疲劳，从而产生疼痛。此外，如果鞋子不合适，如鞋底太硬或鞋跟太高等，也可能导致脚后跟疼痛。

4、跟腱炎等运动损伤：过度运动或不当的运动方式可能导致跟腱炎等运动损伤，引起脚后跟疼痛。

为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：适当休息、换穿舒适的鞋子、进行足底按摩等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行针对性的治疗。如有需求，可以采取理疗、药物或封闭治疗等方法。同时，根据个人情况，还可以适当补充钙剂。

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