刷舌苔的危害
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
刷舌苔有一定的危害，具体表现为以下几点：
1、舌苔本身是舌头上脱落的上皮细胞和食物残渣混合而成的产物，具有一定的生理作用，能够阻挡细菌入侵口腔内的微生态系统，有利于避免发生感染性疾病。过度清理舌苔可能会造成舌黏膜损伤，导致局部疼痛破溃等症状。
2、如果频繁刷舌苔可能会刺激味蕾，造成味觉减退等危害。过度用力地刷舌苔还可能损伤舌乳头，诱发舌炎等疾病。此外，如果使用的牙刷或棉签质地较硬或毛刺较粗，可能会对舌黏膜造成一定的损伤。因此不建议随意频繁刷舌苔。
但如果口腔有异味或舌苔厚重等问题，可以定期清理舌苔。但要注意动作轻柔适度，以免出现不良影响。如果有口腔卫生问题或身体不适的状况，建议及时就医咨询医生的建议。同时日常保持口腔卫生干净也很重要，这不仅有益于健康也能降低口腔疾病的风险。综上请注意正确对待刷牙的方式方法，避免过度清理舌苔。
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