来月经可以洗澡吗

来月经时可以洗澡。月经期间，女性身体比较虚弱，抵抗力较差，需要注意个人卫生和清洁，避免引起感染。洗澡有助于保持身体卫生，减少疾病的发生。但在月经期间洗澡时需要注意以下几点：

1、洗澡方式：建议采用淋浴或擦浴的方式，而不是盆浴或浴缸洗浴，这样可以避免污水进入阴道引起感染。

2、水温：保持水温适中，不宜过低或过高。过冷可能导致子宫收缩，引发痛经或加重痛经症状；过热则可能引起身体不适。

3、时间：洗澡时间不宜过长，因为月经期间身体比较虚弱，长时间洗澡容易疲劳和不适。

4、洗头：如果天气不是很冷，可以洗头。洗头后及时用吹风机或干发帽将头发弄干，避免头发湿哒哒的导致身体受凉。如果天气寒冷或者个人体质偏寒，也可以选择在中午时段洗头，此时温度较高，不易受寒。

总的来说，月经期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖措施，避免引起身体不适或感染。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生意见。