B12什么方式见效快

维生素B12有多种形式，例如口服片剂、注射剂、鼻喷雾剂以及舌下喷雾等。对于维生素B12见效快的方式，具体取决于个人体质以及吸收情况。以下是一些可能见效较快的方式：

1、注射剂：对于需要补充维生素B12的人来说，注射剂可能是最快的方式。注射由专业医护人员操作，直接注入血液，能迅速提高体内的维生素B12浓度。

2、鼻喷雾剂：鼻喷雾剂是一种新型的补充维生素B12的方式。这种方式的吸收速度也很快，但需要按照说明正确使用，以保证其有效性。

3、舌下喷雾或滴剂：这种方式可以让维生素B12直接通过舌下黏膜吸收，避免了胃肠道的消化过程，相对较快地进入血液循环。

请注意，以上方式都需要在医生的指导下进行，不建议擅自使用。另外，无论采用哪种方式，都需要配合均衡的饮食和良好的生活习惯，才能更好地吸收和利用维生素B12。如果体内维生素B12含量过低，建议及时就医，在医生的指导下进行补充。