减少饭量是否可以降低血糖
425次浏览・5月前
问题详情：减少饭量是否可以降低血糖？
精选回答
我要回答
林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
减少饭量可以帮助降低血糖。通过减少食物的摄入，尤其是高糖、高脂肪和高热量的食物，可以减少身体对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平。特别是对于糖尿病患者，控制饮食是管理糖尿病的重要手段之一。
除了控制食物摄入的总量，饮食的均衡和多样性也非常重要。建议食用富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，这些食物有助于稳定血糖水平。此外，健康的饮食习惯和规律的运动也有助于控制血糖。
但请注意，每个人的身体状况和情况都是独特的，因此，在调整饮食或采取其他措施来控制血糖之前，最好咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有