多吃菱角对身体有益吗
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问题详情：多吃菱角对身体有益吗？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
菱角是一种水生植物，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素等营养成分。适当食用菱角可以为身体补充营养物质和能量，有助于维持身体健康。但是，是否对身体有益以及食用的量，需要根据个人情况而定。
对于大多数人来说，适量食用菱角是有益的。但是，对于特定人群，如消化系统疾病患者或对菱角过敏的人来说，过度食用可能会引起不适或过敏反应。此外，即使是健康的人，如果大量食用菱角而忽视其他食物的摄入，可能会导致营养不均衡。因此，均衡饮食非常重要。
总的来说，菱角是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益。但是具体食用量应根据个人情况而定，并且应注意均衡饮食。如果有任何疑虑或特殊健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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