12岁的少女月经不调如何是好
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
对于12岁的少女出现月经不调的情况，首先要了解这个年龄段正处于青春期，月经不规律是比较常见的现象。这是由于青春期生殖系统尚未完全成熟，激素分泌不稳定导致的。针对这种情况，可以采取以下措施：
1、观察与记录：观察月经周期、流量和持续时间等，并记录下来。如果月经不调持续时间较长或者出现严重不适，应及时就医。
2、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3、减轻压力：学习、生活压力可能导致月经不调，应尽量放松心情，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来舒缓压力。
4、避免不良嗜好：避免抽烟、饮酒等不良嗜好，以免影响月经周期。
5、适量运动：适度的体育锻炼有助于调节身体内分泌，改善月经不调的情况。
6、咨询医生：如果月经不调情况持续较长时间，或者出现严重的症状如大量出血、长时间停经等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行激素水平检测、超声检查等。
总之，对于青春期月经不调，家长和孩子都要保持平和的心态，注意观察并记录月经情况，保持良好的生活习惯，必要时及时就医。
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