怀孕36周可以吃巧克力吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在一般情况下，怀孕36周的孕妇可以适量地吃巧克力。
巧克力是一种甜食，含有较高的热量和糖分，还有部分咖啡因等成分。这些成分可能会刺激神经系统，过量食用可能会影响孕妇的睡眠和身体健康。因此，孕期吃巧克力不宜过量，建议孕妇每天食用不超过1~2块巧克力。同时，妊娠糖尿病的孕妇不宜食用巧克力等高糖食物。此外，吃巧克力时应尽量选择质量有保障的产品，避免摄入过多的添加剂和防腐剂。如果孕期存在特殊疾病或对巧克力过敏等特殊情况，建议避免食用巧克力。
总之，孕期饮食需要注意营养平衡，任何食物的摄入都应当适度，尽量做到既满足自身及胎儿营养需求，又不影响健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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