打呼噜真的不好

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问题详情:打呼噜真的不好?

精选回答

罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

打呼噜在某些情况下可能会对身体和周围人造成一定的影响,但并不一定是坏事。需要根据具体情况判断打呼噜的影响。以下是关于打呼噜可能带来的影响和应对措施的一些解释:

1、睡眠质量下降:严重打呼噜可能会影响到周围人的睡眠,同时还可能影响自身睡眠质量。睡觉时容易间断睡眠导致低氧血症和神经系统功能失调等后果。对此需要保持良好的睡眠环境,改变睡眠姿势和枕头的高度,可以改善打呼噜的状况。此外还应寻找可能加重打呼噜的病因并采取相应的治疗办法。

2、健康问题:如果是长期持续的打呼噜症状可能是一些疾病的症状表现,如鼻窦炎、腺样体肥大等。需要去医院检查并进行相应治疗。有时体重过重和过量饮酒也会导致打呼噜症状加重,这时需要通过控制饮食和加强锻炼来保持健康的体重并减少饮酒量来改善状况。如果是严重的睡眠障碍或潜在疾病,应咨询医生获得专业的治疗建议。

因此,如果打呼噜症状严重且持续不断,建议及时就医检查和治疗。如果打呼噜不影响睡眠质量和健康,并且没有其他症状出现,一般不需要过于担心。总之,需要根据具体情况判断打呼噜对身体是好还是不好,严重时需要咨询医生的建议并进行相应处理。

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