7个月大的宝宝吃什么补营养
517次浏览・7月前
问题详情：7个月大的宝宝吃什么补营养？
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
对于7个月大的宝宝来说，营养需求包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等。以下是一些建议的食物和营养补充：
1、母乳或配方奶：仍然是主要的营养来源，应继续喂养。
2、铁质：在宝宝的饮食中确保充足的铁质摄入，预防贫血。除了母乳和配方奶之外，可以开始引入一些富含铁的辅食，如肉泥、蔬菜泥等。
3、蔬菜泥和水果泥：富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。
4、粥或稀糊：如小米粥、燕麦粥等，提供碳水化合物和其他营养素。
5、蛋黄：良好的蛋白质来源，也含有其他营养素如维生素A、B等。
6、维生素D：在医生的建议下，可以适当补充维生素D滴剂，有助于钙的吸收。
7、其他营养素：除非医生推荐，否则不建议给宝宝补充其他的营养补充剂或药物。
引入新食物时，要逐一添加并观察宝宝是否有过敏反应。同时，继续母乳喂养至两岁或更长时间，可以提供更多的营养和免疫保护。在宝宝的饮食和营养方面有任何疑问，请咨询儿科医生以获取个性化建议。每个宝宝的情况都是独特的，因此需要根据具体情况调整饮食和营养策略。
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