流产板栗可以吃吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
流产后可以吃板栗。
板栗含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，对身体健康有好处。适量食用可以增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于流产后身体的恢复。但不建议过多食用，因为它含有较高的淀粉和糖分，难以消化，可能引起胃肠负担过重或影响正常进食。所以，应适量食用，并将其纳入均衡膳食中。此外，流产后要多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。同时要注意休息，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，定期进行复查，了解身体的恢复情况。
总之，流产后可以适量吃板栗，但需遵循均衡饮食原则，避免食用过多导致身体不适。如果有任何疑虑或身体不适，请及时咨询医生。
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