孕妇能吃鸡吗

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问题详情：孕妇能吃鸡吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇可以吃鸡。

鸡的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，比如钙、铁等。孕期女性适量吃鸡可以有助于补充身体所需要的营养物质，促进机体健康，有利于胎儿的生长发育。因此，孕期适量摄入鸡肉是有好处的。

但请注意，孕妇在选择鸡肉时，应选择新鲜、健康的鸡肉，并且烹饪方式要清淡，避免油炸或过度调味。此外，孕妇的饮食应保持均衡和多样化，以满足自身和胎儿的营养需求。如果孕妇有任何疑虑或特殊状况，建议及时咨询医生或营养师的建议。

另外，怀孕期间还需要补充各种营养物质如富含维生素的新鲜水果和蔬菜等。请注意适当休息，定期进行孕期检查，以确保母婴健康。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于胎儿的健康发育。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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