面部皮肤摔破吃什么水果好

面部皮肤摔破后，为了促进伤口的愈合和皮肤的健康恢复，可以选择一些富含维生素C、维生素A、锌等营养成分的水果。以下是一些建议的水果：

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、橙子、柠檬等，有助于增强免疫力，促进皮肤组织的修复。

2、富含维生素A的水果：如芒果、哈密瓜等，有助于保护皮肤黏膜，促进伤口愈合。

3、富含锌的水果：如苹果、梨等，锌在皮肤修复过程中也发挥重要作用。

此外，也可以适当食用其他水果，以获取多种营养成分，有助于皮肤的健康恢复。同时，保持饮食均衡，多摄入蛋白质、脂肪等营养成分，有助于身体的恢复。

需要注意的是，水果不能过量食用，尤其是含糖高的水果，过量摄入糖分可能不利于伤口的愈合。另外，面部皮肤摔破后应及时清洁伤口，进行止血和消毒，并根据伤口情况决定是否就医。