游泳能治疗腰椎间盘突出吗

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问题详情:游泳能治疗腰椎间盘突出吗?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

游泳在一定程度上可以帮助缓解腰椎间盘突出的症状,但并不能完全治疗此病。

游泳是一种低强度、低冲击力的运动,有助于增强肌肉和核心的稳定性和支撑性,这对于腰椎间盘突出患者是有益的。水中的浮力可以减轻腰部的压力和负担,降低疼痛程度,缓解病情的发展。特别推荐进行短时间温和的游泳锻炼。但在游泳过程中需要注意水温、运动量和运动时间,避免过度劳累和剧烈运动导致症状加重。此外,腰椎间盘突出患者还需要结合其他治疗方法进行综合治疗,如药物治疗、物理治疗等。同时,保持良好的生活习惯和姿势习惯也是预防和治疗腰椎间盘突出的重要措施。总之,虽然游泳可以缓解腰椎间盘突出症状,但患者应根据自身情况选择合适的锻炼方式和治疗方案,并避免过度劳累和剧烈运动带来的不良影响。同时建议患者咨询医生或其他专业人士的建议,以确保治疗和锻炼的有效性。

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