来月经量少怎么办

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问题详情：来月经量少怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经量少可能由多种原因导致，例如生活习惯、身体状况、荷尔蒙水平等。针对不同的原因，可以采取不同的应对措施。以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，保持营养均衡，避免过度节食导致营养不良。

2、注意保暖：避免在经期受寒，尤其是腹部和足部的保暖，以免影响血液循环，导致月经量减少。

3、运动锻炼：适当运动有助于促进血液循环，改善月经量。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。

4、保持心情愉快：避免精神刺激和情绪波动，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。

5、药物治疗：如果月经量少是由内分泌失调引起的，可以在医生的指导下服用一些调理内分泌的药物，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。如果是由妇科炎症引起的，需要针对具体的炎症进行治疗。

6、检查荷尔蒙水平：如果月经量持续减少，建议到医院进行荷尔蒙水平检查，了解是否存在内分泌失调等问题。

7、咨询医生：如果月经量少的情况持续存在或伴有其他症状（如痛经、月经不规律等），建议及时咨询医生，以了解具体情况并获得专业建议。

总之，月经量少可能由多种原因导致，需要根据具体情况采取相应的措施。如果持续存在疑虑或症状未缓解，建议及时就医。

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