八段锦对腰椎间盘突出有好处吗

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精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

八段锦对腰椎间盘突出有一定的好处。

八段锦是一种传统的健身方法,通过特定的动作和呼吸调节,可以强化身体的某些部位,有助于改善身体的柔韧性和血液循环。对于腰椎间盘突出患者,这些动作可能有助于缓解疼痛、改善姿势,从而有助于康复。

但请注意,八段锦并不能完全替代医学治疗,如果有腰椎间盘突出的问题,应该首先寻求医生的诊断和治疗。在医生的建议下,可以结合八段锦等健身方法来进行康复,但一定要适量、适度,避免过度运动导致损伤加重。

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