感冒了发烧不退怎么办

感冒时发烧不退，可能是由于病毒感染较重或身体免疫力较弱所致。针对这种情况，可以采取以下措施来帮助退烧和缓解不适：

1、物理降温：对于发烧不重的患者，可以进行物理降温，如使用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位，以帮助身体散热。同时，应注意多饮水，以促进体内代谢和细菌排出。

2、药物治疗：对于发烧较高或持续时间较长的患者，应及时就医并按照医生的建议服用退烧药物。另外，还需根据感冒的具体症状选择合适的感冒药物以治疗感冒。

3、休息和调整饮食：在发烧期间，应注意休息，避免过度劳累。同时，饮食应以清淡易消化为主，避免食用辛辣、刺激性的食物。

4、保持室内空气流通：感冒期间应保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中，这有利于身体的恢复。

5、避免交叉传染：如果是病毒性感冒，还需要注意避免交叉感染。如果家中还有其他成员感冒，应尽量减少相互接触，并多开窗通风。

请注意，如果发烧持续不退或症状持续加重，应及时就医以获取专业的诊断和治疗。医生会根据具体情况进行病因分析和治疗建议。总之，感冒发烧时不要过于紧张，采取适当的措施并遵循医生的建议，一般能够很快恢复健康。