给婴儿吃什么钙
550次浏览・8月前
问题详情：给婴儿吃什么钙？
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
婴儿补钙的选择应该基于年龄、健康状况和饮食来进行。以下是一些适合婴儿摄入的钙质食物：
1、母乳：对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最佳的钙来源。母乳中的营养成分丰富且易于吸收，能够满足婴儿生长发育的需求。
2、配方奶粉：对于不能母乳喂养的婴儿或6个月后开始添加辅食的婴儿，可以选择含钙的配方奶粉。
3、液体钙剂：如果医生评估婴儿需要额外的钙补充，可以选择专为婴儿设计的液体钙剂。这些钙剂通常包括葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但务必在医生建议和指导下使用。
4、食品：
奶制品：酸奶、奶酪等奶制品富含钙质，适合婴儿食用。但注意选择无糖、无添加的天然食品。
蔬菜：像菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜富含钙质，可以在婴儿的辅食中适量添加。
维生素D强化食品：维生素D有助于钙的吸收，所以可以选择一些维生素D强化食品如婴儿米粉等。
请注意，在为婴儿选择钙补充剂时，务必咨询医生或儿科医生的建议和指导。此外，确保婴儿均衡饮食，摄取多样化的食物，以满足其营养需求。如果担心婴儿缺钙，建议定期进行体检，以便医生评估其营养状况和生长发育情况。
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