低血压吃什么东西

低血压患者可以通过饮食来辅助调节血压，以下是一些建议的食物：

1、含有优质蛋白质的食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于增加血管张力。

2、含铁丰富的食物：如动物肝脏、血块等，有助于血液的合成，提升血压。

3、富含维生素C的食物：新鲜水果和蔬菜，如橘子、猕猴桃等，有助于增强身体抵抗力。

4、辛辣刺激性食物：如葱、姜、辣椒等，可能有助于提升血压。

5、其他食物：莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果以及灵芝、大枣等中药材也有助于提升血压。

同时，低血压患者应注意少食多餐，避免一次性大量摄入食物导致胃肠负担过重。并且应当合理搭配膳食，保证营养均衡。此外，低血压患者还需要注意避免过度疲劳和保持良好的心态。

请注意，食疗对于低血压的改善作用有限，如果低血压症状严重或持续存在，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议。