为什么老是抽筋
227次浏览・3月前
问题详情：为什么老是抽筋？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
老是抽筋可能有以下几种原因：
1、寒冷刺激：如果肌肉受到了寒冷的刺激，可能会引起肌肉持续收缩，从而导致抽筋的现象。因此，当天气变冷时，建议做好保暖措施，避免肌肉受到寒冷的刺激。
2、肌肉疲劳：如果长时间进行剧烈运动或过度劳累，可能会导致肌肉过度疲劳，从而产生乳酸堆积等代谢物质。这些物质可能会刺激肌肉产生抽筋的现象。在这种情况下，建议适当休息，避免过度劳累。
3、缺钙：如果身体缺乏钙质，可能会导致肌肉异常兴奋和痉挛，从而产生抽筋的现象。在日常生活中应适当多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。同时可以适当晒太阳，以促进钙的吸收。严重时也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
4、腰椎间盘突出和脊柱退变性疾病：这些疾病可能导致脊髓神经根受压和刺激，从而引起肌肉抽筋的症状。需要就诊完善腰部核磁共振等检查判断是否存在异常。治疗方法包括理疗、热敷等保守治疗以及手术治疗等。另外下肢血管闭塞性脉管炎也可以导致下肢缺血缺氧、神经刺激而出现抽筋的症状。需要根据下肢血管彩超等检查进行诊断和治疗。
除以上常见原因外，电解质紊乱也可能导致抽筋现象的发生。如身体经常出现抽筋的症状，建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和剧烈运动等诱发因素。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有