枸杞会不会上火
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
枸杞适量食用不会导致上火。
枸杞是一种非常有营养的食材，含有丰富的维生素、矿物质和多种抗氧化物质，具有多种健康益处。适量食用枸杞能够提高免疫力、改善视力、保护肝脏等。然而，如果过量食用枸杞，可能会导致身体上火的情况。因为枸杞属于温性食物，大量食用容易导致身体出现喉咙痛、口干舌燥等症状。特别是对于本身存在上火情况的人群，过量食用枸杞可能加重上火症状。因此，需要注意适量食用枸杞，避免过量摄入。
总之，适量食用枸杞是有益健康的，但如果出现上火症状或体质偏热，需要注意适量控制，避免过量摄入。如有更多健康问题，建议咨询专业营养师或医师的建议。
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