经常感冒发烧一年左右该怎么办

经常感冒发烧可能表明身体的免疫力相对较低，容易受到病毒或细菌的攻击。一年左右频繁出现这样的情况，建议采取以下措施来改善：

1、增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的作息习惯等。摄入足够的维生素C、E和锌等有助于增强免疫力。

2、接种疫苗：及时接种流感疫苗和其他相关疫苗，以降低感染风险。

3、避免接触感染源：感冒季节避免去人多拥挤的地方，佩戴口罩，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。

4、增强体质：适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体抵抗力。

5、注意保暖：根据天气变化增减衣物，避免受凉，减少感冒的发生。

6、调整心态：保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，有助于维持身体免疫力。

7、寻求医疗帮助：如果感冒发烧症状持续不减或者加重，应及时就医。进行身体检查，了解身体状况，按照医生的建议进行治疗。

总之，要提高身体免疫力，采取健康的生活方式，并根据个人情况调整措施。如果感冒发烧症状持续严重或频繁发生，建议寻求医生的帮助，以便进行进一步的检查和治疗。