糖尿病人吃猕猴桃是不是真的有好处

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问题详情：糖尿病人吃猕猴桃是不是真的有好处？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者吃猕猴桃确实有一定好处。猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等微量元素，具有抗氧化应激的作用，同时对心血管也有保护作用。并且，猕猴桃的糖分相对较低，一般不会导致血糖大幅度上升。但是需要注意进食的时间与量。以下是一些关键点：

1、控制糖分摄入：虽然猕猴桃的糖分相对较低，但仍然含有一定量的碳水化合物，因此糖尿病患者应注意摄入量，不宜过多食用。每天的建议食用量以不超过一个中等大小的猕猴桃为宜。如果血糖当前处于较高状态，建议先避免吃猕猴桃，待血糖平稳后再适量食用。

2、注意进食时间：建议糖尿病患者选择在两餐之间适量食用猕猴桃，如午餐和晚餐之间或早餐和中餐之间。这样既能避免血糖波动过大，又能补充身体所需的营养。

3、血糖监测：在食用猕猴桃后，建议糖尿病患者密切监测血糖变化。如果发现血糖有上升趋势或出现不适，应及时调整饮食并咨询医生意见。

综上所述，糖尿病患者可以适量食用猕猴桃，并注意选择合适的进食时间和控制摄入量。此外，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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