7个月的宝宝食欲不好都该吃点什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
七个月的宝宝食欲不佳，可能是因为正在经历生长发育的高峰期，所需营养较多，肠胃负担加重，导致暂时性的食欲不佳。此时，可以尝试给宝宝添加一些营养丰富且易于消化的食物来增强食欲。
1、水果：如苹果、香蕉等富含维生素的水果，可以做成水果泥给宝宝吃，以提高宝宝的食欲。
2、蔬菜：如胡萝卜、西红柿等蔬菜含有多种营养元素，可以将其制作成蔬菜泥给宝宝食用。
3、稀粥和面包：稀粥易消化，可搭配红枣、山药等食材以增加口感和营养；面包则可以搭配一些果酱，既增加风味又补充营养素。
4、优质蛋白：鱼肉泥、肉沫等既能提供优质蛋白，又能调节宝宝口味。
5、其他辅食：南瓜山药小米粥、紫薯山药粥等易消化且营养丰富的辅食也是不错的选择。
同时，注意宝宝饮食应清淡，避免重口味食物刺激肠胃。此外，保持宝宝饮食规律，避免过量喂食或频繁更换食物，以免影响宝宝的食欲和消化功能。如果宝宝食欲持续不佳或伴随其他症状，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。希望这些建议能帮助您的宝宝恢复良好的食欲！记住要根据宝宝自身的适应情况调整饮食，遵循由少到多、由稀到浓的原则。
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