湿气重的危害
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
湿气重的危害包括：
1、湿气过重会侵袭人体关节部位，引起气血运行不畅，导致关节屈伸不利、关节疼痛肿胀等症状。如果湿气长时间侵袭关节部位，可能会导致关节退化。另外，湿气重还会引发女性的闭经和痛经等问题。
2、湿气过重会影响脾胃功能，导致脾胃功能下降，影响消化功能，可能出现消化不良、腹胀等症状。湿气还会影响排便情况，导致便秘或大便粘稠不成形等。此外，还可能有小便浑浊和浑浊等反应。长期的湿气累积甚至有可能形成中医痰湿型肥胖症等疾病症状。湿气重的患者可以在日常生活中通过按摩来祛除湿气。如按摩小腿脾经区域进行改善。按摩这个区域有助于疏通脾经气血、促进脾胃功能的正常运行。一般每天坚持按揉拍打脾经穴位和腹部周边位置约一个小时左右，可以达到良好的祛湿效果。除了按摩外，保持良好的饮食习惯也很重要，建议适当多吃姜、冬瓜等食物，也可以有效祛湿。不过需要注意避免过度劳累和精神紧张，并且建议在医生指导下适当进行运动和食疗等，以确保达到最佳的去湿效果。
因此，湿气重可能会对身体产生多方面的危害，需要及时进行调理和治疗。
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