脾虚胃寒的人怎么调理
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问题详情：脾虚胃寒的人怎么调理？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
脾虚胃寒的人可以通过饮食调整、生活规律、药物调理以及针灸或艾灸等方法进行调理。
1、饮食调整：日常饮食可适量多吃些温性食物，如鸡肉、生姜、大蒜等，有助于温中散寒，同时避免吃寒性的食物，如西瓜、绿豆等。
2、生活规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜，并注意保暖，尤其是腹部保暖，可适当增加衣物或者在睡觉时护住腹部。平时可加强锻炼，如打太极等，以改善体质。
3、药物调理：常用中成药有附子理中丸、香砂养胃丸等，有助于温中散寒、和胃止痛；还可加入健脾益气的中药如人参、甘草等一起使用，健脾补气、温阳散寒。
4、针灸或艾灸：可选取胃经上的穴位，如梁丘穴、足三里穴等进行针灸或艾灸治疗，有助于调和人体气血，改善脾胃虚寒的症状。
总之，调理脾虚胃寒需要综合多方面的手段，并结合个人情况有针对性地进行治疗。如需更多帮助，建议咨询专业医师意见。
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