吃维生素ad还用吃钙吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
是否需要同时吃维生素AD和钙，取决于个人的身体状况和特定的需求。
维生素AD是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用。如果身体缺乏维生素D，可能导致补钙效果不佳。在这种情况下，除了补充钙，还需要配合维生素AD以更好地促进钙的吸收。特别是孩子处于生长发育期，补充维生素AD和钙是非常重要的。但在已经充分摄取钙质的情况下，一般不需要额外吃维生素AD。因此，是否同时服用维生素AD和钙需要根据个人情况而定。
此外，对于健康人群而言，建议通过均衡饮食获取所需的营养，包括钙质和其他营养素。如果需要补充任何营养素，最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入某些营养素也可能导致不良后果。所以，建议在明确需求后，根据个人身体状况适量补充所需营养。
总之，是否需要同时吃维生素AD和钙取决于个人情况。建议在医生或营养师的指导下进行补充，以确保健康和安全。
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