婴儿缺钙应该怎么补
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
婴儿缺钙可能会影响骨骼、牙齿和神经系统的正常发育，因此需要及时补充钙质。以下是一些补充钙质的方法：
1、母乳喂养：母乳中的钙磷比例是最适合婴儿的吸收的，因此母乳喂养是补充钙质最好的方式。
2、食用富含钙的食物：对于辅食阶段的婴儿，可以添加一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。
3、口服钙剂：在医生的建议下，可以选择适合婴儿的钙剂进行补充。选择钙剂时，应注意选择含有维生素D的复合钙剂，有助于钙的吸收。
4、晒太阳：维生素D可以帮助人体吸收钙，而晒太阳是补充维生素D的一种有效方式。因此，可以让婴儿适当晒太阳，但应注意避免阳光直射，以免晒伤。
5、增加户外运动：适当的户外运动可以增加婴儿的身体活动，有助于骨骼的发育和钙的沉积。
需要注意的是，补钙应根据婴儿的实际需求和状况进行，避免过度补钙。如果怀疑婴儿缺钙，建议及时就医，进行微量元素检测等相关检查，以了解婴儿的实际缺钙情况，并在医生的指导下进行补钙。
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