女人血压多少算低血压
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
女性的血压低压（舒张压）低于60毫米汞柱时，一般被认为是低血压。正常的血压低压在60-90毫米汞柱之间，如果低于这个范围，就属于低血压的范畴。具体的血压值可能会受到个人身体条件、年龄以及身体状况等多重因素的影响。如果血压低于正常范围，需要注意以下几点：
1、观察症状：低血压可能会引发头晕、头痛、恶心等症状。如果出现这些症状，应及时关注自己的血压状况。
2、饮食调理：低血压患者可以适当增加食盐的摄入量，同时多喝水，以提高血容量，有助于提升血压。此外，多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等也有助于改善低血压状况。
3、保持运动：适当的运动有助于改善血液循环，提高身体的抵抗力。但是要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。
4、注意体位变化：从坐位或卧位起立时，动作应缓慢，避免突然的体位变化导致血压急剧下降。
如果低血压症状持续或严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。每个人的身体状况都是独特的，因此具体的血压状况和治疗方法应遵循医生的建议。
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