哺乳期咖啡能喝吗

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问题详情：哺乳期咖啡能喝吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期女性应当谨慎饮用咖啡。虽然有些研究表明咖啡并不会直接抑制乳汁分泌，但是咖啡中的咖啡因成分会通过母乳传递给婴儿，可能会对婴儿产生不良影响。具体来说，咖啡可能对婴儿产生以下影响：

1、兴奋：咖啡因会刺激中枢神经系统，可能导致婴儿出现兴奋、失眠或烦躁等症状。婴儿的神经系统正在发育中，对咖啡因的敏感性较高。

2、消化不适：咖啡也可能引起婴儿消化系统的不适，如腹泻或消化不良等。

因此，建议在哺乳期内的女性尽量避免饮用咖啡。如果实在想喝一些有味道的饮料，可以选择不含咖啡因的饮品，如茶（不含咖啡因）、果汁等。另外，应注意均衡饮食，保证充足的营养摄入，以促进母乳的质量和数量。同时，保持良好的作息和心情也有助于母乳的充足分泌。

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