儿童怎么预防鼻炎
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
儿童预防鼻炎的方法主要包括以下几个方面：
1、避免接触变应原：例如宠物毛、花粉等常见的过敏原，尤其在春季花粉较多的季节，尽量减少户外活动或佩戴口罩。
2、增强免疫力：保证营养均衡，适当补充维生素和矿物质，有助于增强鼻腔和咽喉部位的免疫能力。适量运动，增强身体体质。注意避免过度玩耍导致疲劳和抵抗力下降。
3、鼻腔护理：不要挖鼻孔或用力擤鼻子，避免引起鼻腔感染。保持室内空气湿度适宜，避免过于干燥或潮湿。定期清洗和更换床上用品，避免尘螨滋生。
4、注意保暖：避免感冒，因为感冒可能会诱发鼻炎发作。根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
5、规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。良好的作息习惯有助于增强免疫力。
6、避免被动吸烟：烟草中的有害物质对鼻腔和咽喉部位的健康不利，应尽量避免儿童接触吸烟环境和二手烟。
7、定期健康检查：定期进行健康检查，包括鼻腔检查，以便及时发现并处理鼻腔问题。如果发现孩子有鼻炎症状，应及时就医治疗。
以上措施有助于降低儿童鼻炎的发病风险。如果孩子患有鼻炎，建议尽快就医，遵照医生建议进行治疗和护理。
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