补硒有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补硒的好处主要体现在以下几个方面：
1、提高人体免疫力和增强抗癌能力：硒元素可以显著提高机体的免疫功能，对抵御癌症和其他疾病的攻击有重要作用。通过摄入适量的硒，可以增强免疫系统对癌细胞的识别和清除功能。
2、保护重要器官：硒对心脏和肝脏等器官的保护作用显著。适量补硒可以清除体内的脂质过氧化物，防止血栓形成，从而保护心肌。此外，它还可以排除体内的有害金属化合物并降低有害重金属的毒性反应，起到对肝脏的重要保护作用。同时，硒的抗氧化作用有助于延缓衰老和维持皮肤的光泽弹性。因此适量补硒可以增强抵抗衰老的速度并预防某些慢性病的发生。对于男性而言，还可以在一定程度上改善性功能低下等问题。总之，适量补硒能够保持人体健康状态。
请注意，补硒应适量进行，过量摄入硒可能导致硒中毒。建议在专业医生的指导下进行补充硒元素的工作，以发挥其对人体健康的最优促进作用。
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