眼有外伤吃什么好

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问题详情：眼有外伤吃什么好？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

眼有外伤时，饮食可以帮助促进伤口的愈合和恢复。以下是眼有外伤时可多吃的食物：

维生素含量高的食物：新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜等富含维生素A和维生素C等营养成分，有助于视网膜的健康以及眼睛内部的保护修复，从而提高身体的自愈能力。特别是在治疗期间，维生素A可以促进角膜修复并预防干眼症。富含维生素C的食物还有抗氧化作用，有助于眼部组织的修复和恢复。

蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋等。这些食品含有优质蛋白质，为眼睛的正常生理功能提供重要支持，也是细胞组织修复的原料。此外，蛋白质也有助于促进眼部伤口的愈合。

富含锌的食物：如海带汤等。锌有助于促进新陈代谢和组织修复，对眼外伤的恢复也有一定帮助。

坚果类食物：如核桃、松子等富含维生素E的食物也有助于眼部健康。

此外，饮食应清淡易消化，避免油腻和辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。对于眼部肿胀明显的患者，可适当进食利尿的食物如冬瓜等以促进消肿。同时避免吸烟饮酒等不良习惯，以免对眼部造成刺激。请注意，以上建议仅供参考，眼外伤后应根据具体情况选择合适的饮食方案，并在医生的指导下进行治疗和护理。如有任何不适，应及时就医。

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