胳膊和肩膀交界处疼痛怎么办

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问题详情：胳膊和肩膀交界处疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

胳膊和肩膀交界处疼痛可能是由多种原因导致的，例如肌肉或韧带劳损、肩关节炎等。对于这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、休息和冰敷：暂时避免重复引起疼痛的动作，让该部位得到充分的休息。可以对疼痛部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和炎症。

2、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等，帮助缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和医生的建议。

3、热敷和按摩：在疼痛缓解一些后，可以尝试热敷或按摩该部位，有助于放松肌肉和韧带。但请注意，不要在没有医生指导的情况下进行深度按摩，以免加重损伤。

4、局部制动：在某些情况下，可能需要使用肩带或绷带进行局部制动，以减少活动并帮助组织修复。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业医生的帮助。可能需要接受进一步检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因，并获得针对性的治疗建议。

6、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理疗法，如物理疗法、康复训练等，以恢复关节功能并缓解疼痛。

总的来说，对于胳膊和肩膀交界处的疼痛，最重要的是要找到疼痛的原因并进行针对性的治疗。因此，建议尽快寻求专业医生的帮助。

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