乳腺增生能吃什么

566次浏览・9月前

问题详情：乳腺增生能吃什么？

梁栋副主任医师乳腺外科

河南省人民医院三甲

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者的饮食调整和生活习惯的改善对其具有积极影响。一般来说，乳腺增生患者可以摄入以下食物：

1、蔬菜与水果：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

2、粗粮与杂粮：如全麦面包、燕麦等，含有丰富的膳食纤维，有助于平衡体内的激素水平。

3、菌类食物：如木耳、蘑菇等，含有丰富的多糖物质，对于增强免疫力和缓解乳腺增生有一定帮助。

4、高蛋白食物：比如鱼、虾、低脂奶制品等，这些食物含有优质蛋白质，有助于维持身体健康。

5、坚果与种子：如核桃、杏仁等坚果以及亚麻籽等种子，含有有益的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于乳腺健康。

此外，还可以饮用蒲公英茶、绿茶等有助于缓解乳腺增生症状。同时，尽量避免食用高脂、高糖、辛辣刺激的食物，以减少对乳腺的刺激。但请注意，饮食对于乳腺增生的治疗效果有限，如果身体不适，应及时就医。在调整饮食的同时，还应遵循医生的建议进行规范治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有