发现自己有早泄现象怎么办
492次浏览・7月前
问题详情：发现自己有早泄现象怎么办？
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
早泄是一种常见的性功能障碍，如果有早泄现象，可以采取以下措施：
1、了解情况：了解早泄的相关知识，明白这是一种常见的性健康问题，并非罕见或羞耻的事情。
2、寻求医疗咨询：建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案。
3、心理辅导：由于心理压力和焦虑可能是早泄的原因之一，接受心理辅导或性健康咨询有助于解决这些问题。
4、健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善性健康。这包括保持良好的饮食、适度的锻炼、足够的休息和减少压力。
5、延迟射精技巧：学习并掌握延迟射精的技巧，如深呼吸、转移注意力等，有助于延长性交时间。
6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助控制射精时间。但必须在医生的指导下使用，因为它们可能有副作用和风险。
7、改善性关系沟通：与伴侣进行沟通，共同面对这个问题，并寻找解决方案。良好的沟通和理解可以有助于减轻心理压力，改善性关系。
每个人的情况都是独特的，因此最好咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。此外，保持积极的心态和与伴侣的良好沟通对于解决早泄问题也非常重要。
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