8岁孩子最近总是便秘该怎么办

370次浏览・5月前

问题详情：8岁孩子最近总是便秘该怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

八岁小孩出现便秘的情况，往往与饮食习惯、生活习惯、精神因素等有关。为了有效缓解孩子的便秘问题，可以尝试以下方式：

1、调整饮食：让孩子多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜和水果，这有助于软化大便并刺激肠道蠕动。尽量避免高脂肪、高糖分的食物。保证充足的饮水量，每天至少喝足够的水量。

2、建立良好的排便习惯：让孩子每天定时排便，以培养良好的排便习惯。避免抑制便意，以免形成便秘。

3、增加运动量：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，从而缓解便秘。鼓励孩子多参加户外活动或进行体育锻炼。

4、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于促进肠道蠕动和排便。

5、保持良好心态：关注孩子的情绪变化，避免精神压力过大导致便秘。与孩子沟通，了解其在学校和生活环境中的问题，并提供帮助和支持。

6、使用药物：在医生的建议下，可以适当使用益生菌、开塞露等药物来辅助排便。但需注意，药物使用需在医生指导下进行，避免滥用药物。

7、寻求专业帮助：如果便秘情况持续严重，建议及时就医检查，以排除肠道疾病或其他潜在的健康问题。

最后，要密切关注孩子的症状变化，及时采取相应措施，防止情况恶化。如有需要，请及时寻求专业医生的帮助和建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有