熬夜心跳加速心慌气短怎么回事

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问题详情：熬夜心跳加速心慌气短怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

熬夜后心跳加速、心慌、气短可能是由于身体疲劳、压力增大、内分泌变化等多种因素引起的。具体原因如下：

1、疲劳：熬夜会使身体处于疲劳状态，导致心跳加速、心慌、气短等不适感。

2、压力增大：熬夜可能导致精神压力增大，进而引起交感神经兴奋，导致心跳加速和心慌等症状。

3、内分泌变化：熬夜还可能引起体内内分泌变化，如肾上腺素分泌增加，这也可能导致心跳加速和心慌。

4、心脏疾病：若经常出现熬夜后心跳加速、心慌气短的症状，特别是伴随着胸闷、乏力等其他症状，可能提示存在心脏疾病，如心律失常等。此时，需要进行心电图等检查以明确诊断。

要缓解这些症状，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的休息时间，避免熬夜。其次，可以通过深呼吸、冥想等放松身心的技巧来减轻压力。此外，适当运动也有助于提高身体素质和减轻疲劳。若症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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