多囊锻炼能恢复激素平衡吗

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问题详情：多囊锻炼能恢复激素平衡吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

多囊锻炼可以帮助恢复激素平衡。运动能够改善身体的代谢状况，有助于减轻体重，改善身体的胰岛素抵抗状况，使体内的激素水平逐渐趋于正常。此外，锻炼还可以帮助缓解压力，改善睡眠质量，这些都对激素平衡的恢复有益。

针对多囊卵巢综合症，医生通常会推荐患者进行适当的锻炼。锻炼的具体形式可以是跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，也可以是一些力量训练等。患者可以根据自己的身体状况和兴趣选择合适的运动方式。

请注意，虽然锻炼有助于改善多囊卵巢综合症的症状，但并不能完全替代医学治疗。如果确诊患有多囊卵巢综合症或其他相关疾病，建议寻求专业医生的帮助，制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。

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