春季泡脚的功效与作用
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问题详情：春季泡脚的功效与作用？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
春季泡脚的功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、改善血液循环：泡脚有助于扩张血管，从而促进血液循环，改善脚部冰凉的情况。对于因久坐或久站导致的下肢血液循环不畅，春季泡脚具有很好的缓解作用。
2、缓解疲劳：通过泡脚，可以使身心得到放松，有助于缓解压力、消除疲劳。
3、排毒养颜：春季泡脚有助于促进新陈代谢，从而排除体内的废物和毒素，起到养颜美容的效果。
4、改善睡眠：泡脚有助于放松身心，对于因压力导致的失眠问题，可以起到很好的缓解作用。
5、养生保健：春季是阳气生发的季节，泡脚可以很好地刺激脚底的穴位和经络，有助于疏通经络、调理脏腑，达到养生保健的目的。
此外，对于有脚气或者脚癣的患者，春季泡脚时加入适量的中草药，如蒲公英、艾草等，可以起到杀菌、去湿的作用。但请注意，水温不宜过烫，避免烫伤皮肤。泡脚时间也不宜过长，一般建议在20分钟左右。
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