为什么需要坐月子
538次浏览・7月前
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
坐月子的原因主要有以下几点：
1、帮助产妇恢复体能：在分娩后，女性的身体经历了巨大的生理变化，坐月子是为了让身体得到充分的休息和调养，帮助各器官系统逐渐恢复正常功能，促进身体各器官的恢复。
2、预防产后疾病：坐月子期间，可以通过休息和饮食调整，有效预防产后贫血、营养不良等疾病的出现。同时，做好保暖工作能有效避免寒气入侵，降低患上月子病的几率。
3、促进乳汁分泌：坐月子期间保持良好的饮食和作息习惯，能促进催乳素的分泌，保证母乳充足，为宝宝的生长发育提供充足的营养。
4、调整身心状态：坐月子过程中，可以有效调整新妈妈们的心理状态，避免产后抑郁的出现。通过与家人沟通、交流以及适当休养，可以改善新妈妈们的情绪和精神状态。
因此，坐月子对于产妇的恢复和新生儿的哺育都有重要意义。建议在产后重视坐月子的过程，合理饮食、适度活动、保持愉悦心情、注意保暖等，以确保身体健康。
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