吃多了胃疼按摩哪里
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃多了胃疼可以通过按摩一些穴位来缓解，包括：
1、中脘穴：此穴位于胸骨下端和肚脐连线中点，按摩中脘穴能够直接刺激胃部，促进胃的蠕动以及胃排空，从而缓解由于进食过多导致的胃痛。
2、背部穴位：按摩背部的肝胆脾胃反射区也可以有效缓解进食后胃痛。具体反射区域和按摩方式建议在专业中医的指示下进行。
3、天枢穴：这个穴位在肚脐两侧约三横指的位置。按摩此穴可以促进肠道蠕动，从而缓解胃部的不适症状。
4、掌揉上腹部：站立或坐位，双手掌重叠，从上腹部向下推揉至下腹部。然后结合艾灸和局部按摩来缓解痛感。适当的热敷也能够缓解疼痛症状。需要注意的是刚吃过饭后不要着急做剧烈的活动。一方面这时剧烈的晃动不利于食物的消化，可能会引起胃痉挛或剧烈的疼痛。另一方面可能会造成食物的吸入肺部引起窒息等情况发生。如果症状比较严重，需要及时到医院进行检查和治疗。
总之，按摩这些穴位有助于缓解胃痛，但请注意按摩力度要适中，避免过于用力导致不适。同时，如果胃疼持续严重或伴随其他症状，应及时就医。
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