哺乳期能喝罗汉果吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期一般是可以适量喝罗汉果的。
罗汉果含有丰富的营养物质，有清肺润肠的作用，可以改善便秘的情况，还具有清肺利咽化痰的功效，可以缓解哺乳期因上火引起的咽喉肿痛等症状。此外，罗汉果所含的维生素C等营养物质可以通过乳汁被宝宝吸收，对宝宝的生长发育也有一定好处。因此，哺乳期的女性可以适量喝罗汉果。但需要注意以下几点：
1、不要过量饮用：罗汉果的性质偏凉，如果过量饮用可能会导致腹泻等胃肠不适症状。同时还要注意选择优质的罗汉果，避免饮用劣质产品对身体造成不良影响。
2、因人而异：哺乳期的妈妈需要观察自己和宝宝的身体状况，如果妈妈或宝宝对罗汉果有过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，则不建议饮用。
总的来说，哺乳期的女性可以适量喝罗汉果，但要结合自身情况来判断是否适合饮用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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