手脖子痛怎么办

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问题详情：手脖子痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手脖子痛，也就是手腕疼痛，可能是由多种原因导致的，例如肌腱炎、关节炎、扭伤等。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的时间休息和恢复。

2、冰敷：使用冰袋或冰巾冰敷手腕，可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要医生的处方药物。

4、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、局部封闭治疗：如果疼痛持续不减或者加重，可能需要局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。

6、寻求专业医疗建议：如果手腕疼痛持续不减或者伴有其他症状（如肿胀、僵硬等），请尽快寻求专业医疗建议。医生可能会建议你进行X光、MRI等检查以确定疼痛的具体原因，并给出相应的治疗方案。

请注意，手腕疼痛的原因可能因人而异，因此在进行治疗前最好先咨询医生或专业医疗人员。此外，预防手腕疼痛也很重要，可以尝试避免长时间使用同一姿势（如长时间使用电脑或手机），并经常进行手部锻炼以增强手部肌肉的强度和柔韧性。

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