呕吐后吃什么水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
呕吐后，可以选择一些温和、易于消化的水果来缓解不适，具体如下：
葡萄。葡萄中含有丰富的维生素C和维生素E，有助于缓解肠胃的不适，同时其口感酸甜，也有助于改善呕吐后的食欲不佳。
樱桃。樱桃是一种富含营养素的水果，其味道酸甜可口，可以缓解呕吐后的不适感。同时，樱桃还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护胃肠道健康。
甘蔗。甘蔗富含糖分和水分，有助于补充身体所需的能量和水分，缓解呕吐后的疲劳和口渴感。此外，甘蔗也有助于改善消化问题，促进肠胃蠕动。
杨桃。杨桃的口感酸甜且富含多种营养成分，如维生素、膳食纤维等，可以促进食欲和帮助消化，缓解呕吐后的不适感。
除此之外，像苹果、猕猴桃等水果也含有丰富的维生素和矿物质元素，对身体有益。但要注意，无论选择哪种水果，都应适量食用，避免过量造成肠胃负担。同时也要注意食用的水果温度不宜过凉，以免刺激肠胃引起不适。如果呕吐症状持续或严重，建议及时就医。
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