鼠标手怎么治
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鼠标手（也称为腕管综合征）是一种由于长时间使用电脑鼠标或键盘等导致的腕部疼痛和手部不适的症状。以下是治疗鼠标手的一些建议：
1、休息：避免过度使用手腕和手部，适当休息并放松。
2、调整姿势：调整电脑屏幕的位置和角度，使手腕自然放置，避免过度弯曲或扭曲。使用符合人体工程学的鼠标和键盘，以减少手腕的压力。
3、物理治疗：如热敷、按摩和轻度运动等，有助于减轻疼痛和炎症。
4、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果医生认为有必要，可能会开处方药以减轻炎症和疼痛。
5、局部注射治疗：在特定情况下，医生可能会建议局部注射类固醇药物以减轻炎症和疼痛。
6、手术治疗：在极少数情况下，如果鼠标手症状严重且无法通过其他治疗方法缓解，可能需要进行手术治疗。
7、寻求专业帮助：如果鼠标手症状持续不减或加重，建议寻求医生的专业意见。
8、预防：养成良好的工作习惯，定期休息，适度运动，避免长时间保持同一姿势。
请注意，治疗鼠标手的方法应根据症状的严重程度和医生的建议来确定。如果手部疼痛或其他症状持续不减或加重，请尽快就医。
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