耍手机头晕怎么回事

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

使用手机时感到头晕可能有多种原因,具体如下:

1、眼部疲劳:长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛过度疲劳,从而引发头痛和头晕等症状。这通常是由于眼睛和手机屏幕之间的距离过近,或者长时间保持相同的阅读角度,导致眼睛过度使用。建议适当休息,每隔一段时间远离手机,让眼睛得到放松。

2、姿势问题:使用手机时长时间保持同一姿势,如低头族,可能会导致颈部和肩部的肌肉紧张,引发颈部疼痛,并可能放射到头部引起头晕等症状。建议保持良好的手机使用姿势,避免长时间保持同一姿势。

3、神经衰弱:长时间使用手机还可能引发神经衰弱,常见于中重度手机使用者,可能伴有头晕、焦虑等症状。对于此类患者而言,应注意劳逸结合,学会自我调节身心健康。如果症状较重且持续时间较长,建议及时就医处理。

除此以外,贫血也可能导致这种症状发生。不论哪种原因造成的头晕症状,都应引起足够的重视,及时就医并采取相应的治疗措施以防止症状恶化。请注意遵循医生的建议进行治疗和康复。日常生活中要养成良好的生活习惯,合理健康饮食并适度锻炼以增强身体素质。

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