养胃健脾的茶有哪些
353次浏览・4月前
问题详情：养胃健脾的茶有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
养胃健脾的茶主要包括以下几种：
1、红茶：红茶是经过发酵烘制而成的，含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，具有清热消暑、生津止渴、利尿解毒等功效，有助于养胃健脾。
2、乌龙茶：乌龙茶具有分解脂肪、减肥健美等功效，能够促进人体新陈代谢和胃肠蠕动，帮助消化，减少油腻食物在肠道中的停留时间，对胃部有良好的保健作用。
3、茉莉花茶：茉莉花茶具有疏肝解郁、理气调中的功效，对于肠胃功能有调节作用。
4、大麦茶：大麦茶含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、养胃补中。
5、普洱茶：普洱茶具有清热消暑、解毒消食、润肠通便等功效，对胃肠道有良好的调理作用。
6、山楂茶：山楂具有健胃消食的作用，可以促进肉类消化，对于养胃健脾也有一定效果。
7、桂花茶：桂花性温，有暖胃作用，对改善食欲、排解体内毒素也有一定效果。
此外，诸如陈皮茶、丁香茶等也有一定的养胃健脾作用。每个人的体质不同，选择茶饮时应结合自身情况来饮用。如有不适，建议立即就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有