手腕外侧碰肿了怎么办

手腕外侧碰肿了，可能是由于局部软组织损伤或骨折导致的。首先，请不要过于紧张，可以采取以下步骤进行处理：

1、制动休息：避免手腕继续活动，可以使用夹板或绷带固定手腕，避免加重损伤。

2、冷敷：在肿胀部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每天2-3次。

3、抬高受伤部位：将受伤的手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4、使用药物：可以口服或外用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但请务必遵循药物使用说明，并咨询医生意见。

5、检查是否有骨折：如果肿胀严重、疼痛剧烈，或者手腕出现畸形、无法活动等异常情况，可能存在骨折，请尽快就医。

如果采取以上措施后症状未缓解或加重，请尽快就医。医生会根据情况制定相应的治疗方案，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。总之，及时采取正确的处理措施对于恢复手腕的健康非常重要。