月子喝水会发胖吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
在月子期间喝水并不会导致发胖。
发胖的主要原因是摄入的热量超过消耗的热量，导致脂肪堆积。而水的热量为0，所以单纯喝水不会造成发胖。适量喝水对于产后恢复和母乳产生都有好处。
但需要注意的是，如果在月子期间摄入过多的高热量食物，如油腻食物和甜食，同时缺乏足够的运动，可能会导致体重增加。因此，要注意饮食平衡和适量运动，避免过度摄入高热量食物，同时保持适当的水分摄入。
总的来说，月子期间喝水不会导致发胖，但要注意饮食和运动，以保持健康的体重。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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